Zakład Aktywności Zawodowej nr 2 w Krośnie

Z cyklu: Pracownik z pasją - Grzegorz Nycz i Łukasz Zajdel

Sezon wakacyjny w  pełni. Mamy dla wszystkich kolejną inspirację na aktywny wypoczynek. Nasi pracownicy - Pan Grzegorz i Pan Łukasz to od dawna zapaleni rowerzyści. Na "dwóch kółkach" zwiedzają nasze piękne okolice i pobliskie atrakcje turystyczne.

W czasie wakacyjnego urlopu postanowili połączyć obie pasje - podróżowanie i jazdę na rowerze i wybrali się aż na Mazury. To przedsięwzięcie wymagało od obu panów dokładnego zaplanowania wyprawy, sprawdzenia niezbędnych informacji (np. na temat noclegów) oraz samodzielności. Po powrocie chętnie podzielili się z resztą pracowników swoimi wrażeniami oraz zrobili prezentację fotografii z  podróży.

EURO - łączy nas piłka!

Od miesiąca wszyscy żyliśmy sportowym świętem - Mistrzostwami Europy w piłce nożnej. Oczywiście sercami byliśmy z Biało - Czerwonymi, ale interesowały nas również mecze pozostałych reprezentacji.

Aby dać upust silnym sportowym emocjom, nasi pracownicy stworzyli Ligę Typerów ZAZ nr 2. Przez cały okres trwania EURO przewidywaliśmy wyniki każdego z meczów. Okazało się, że wielu naszych pracowników świetnie zna się na piłce nożnej i miało teraz dobrą okazję, by podzielić się swoją sportową wiedzą na temat drużyn i zawodników.

Jak dbać o swój kręgosłup?

W czerwcu mieliśmy okazję poruszyć bardzo ważny temat dla naszego zdrowia - kręgosłup. Omówione zostały główne czynniki, jakie mają wpływ na zespoły bólowe kręgosłupa, zarówno podczas pracy zawodowej jak i w czasie czynności dnia codziennego oraz odpoczynku.

Na zajęciach skupiliśmy się na poznaniu podstawowych zasad profilaktyki bólu kręgosłupa. Nauczyliśmy się m.in.: jak prawidłowo siedzieć, w jaki sposób powinniśmy podnosić i przenosić ciężary, jak powinno wyglądać stanowisko do pracy przy komputerze, jak w prawidłowy sposób wykonywać podstawowe czynności dnia codziennego oraz czynności zawodowe. Poruszony został również temat ergonomii stanowiska pracy. Przeanalizowaliśmy wiele sytuacji podczas naszego dnia w pracy i wspólnie zaproponowaliśmy rozwiązania dobre i przyjazne dla kręgosłupa. Pracownicy mieli okazję do sprawdzenia czy towarzyszące nam przedmioty, meble, sprzęty z jakimi pracujemy pomagają nam dbać o kręgosłup.

Pozostaje tylko wprowadzić zdobytą wiedzę w życie codzienne. Powodzenia!

Urlopowe inspiracje - może Jedwabny Szlak?

Mamy już lato, a okres urlopowy tuż tuż… Wielu z nas planuje wakacyjne wyjazdy to świetna okazja, aby spotkać się z fotografem, podróżnikiem Panem Łukaszem Grudyszem. Opowiedział on o swoich wyprawach okraszając je przepięknymi zdjęciami. W szczególności skupił się na wyprawie, której celem były Chiny. Wyprawa ta trwała 80 dni, a samochody terenowe, którymi się poruszali przejechały 27 000 km. Odwiedzili między innymi takie państwa jak Turkmenistan, Kazachstan, Mongolia, Rosja. Przeprawiali się przez dno wyschniętego Morza Aralskiego, kąpali się w najgłębszym na świecie jeziorze Bajkał, kosztowali licznych egzotycznych potraw. Opowiadanie to oraz kadry jakie przemykały między słowami, rozbudziły ciekawość wszystkich i stały się motywacją do poznawania nowych miejsc. Jednak nie koniecznie trzeba jechać "na drugi koniec świata", bo przepiękne miejsca i prawdziwa przygoda jest tuż obok, na wyciągnięcie ręki i każdy z nas może być podróżnikiem.