Nordic Walking czyli tak zwane chodzenie z kijkami to nowa forma aktywności fizycznej, bez względu na wiek, płeć czy kondycję fizyczną. Łączy rekreację i prawidłową aktywność ruchową całego organizmu. Poprawia stan układu krążenia, oddechowego oraz mięśniowego, ułatwia utrzymanie równowagi i prawidłowej postawy naszego ciała.

Postanowiliśmy zatem spróbować swoich sił w tej nowatorskiej formie aktywnego spędzania czasu wolnego. Po zaznajomieniu się z podstawami teoretycznymi techniki Nordic Walking pracownicy ZAZ nr 2, ruszyli na podbój miasta. W związku z pozytywnym przyjęciem przez naszych pracowników nowej i ciekawej formy aktywności fizycznej, postanowiliśmy wprowadzić regularne treningi Nordic Walking w ramach zajęć rehabilitacyjnych.

Opracowała: Joanna Trybus
Foto Archiwum ZAZ nr 2: JT